1. Keskittyminen
Harjoittelussa mieli hallitsee kehoa, mikä liittyy viiteen pisteeseen: älykkyys, intuitio, mielikuvitus, tahdonvoima ja muisti.
2. Ohjaus
Kun käytetään ydinvoimaa ja keskittyy harjoitteluun, liike on hallittua. Hallitsematon liike voi vahingoittaa kehoa.
3. Keskus
Eli kehon ydinvoima. Kaikki liikkeet tulevat tästä keskustasta (ydinvoima).
4. Hengitys
Liikkeiden ja hengityksen tulee olla täysin koordinoitua. Uloshengitettäessä keuhkoissa oleva ilma on tyhjennettävä kokonaan.